Individuell terapi

Din resa börjar nu

När du upplever oro och ångest som inte släpper taget

När det är något som skaver men du vet inte riktigt vad

När du måste ha någon att prata med, eller vill ha någon som lyssnar

När ska jag söka hjälp hos en psykolog?

  • När du inte mår bra.
  • När du inte kan sova.
  • När du saknar energi och inte orkar vara social.
  • När du inte orkar med din relation eller dina barn.
  • När du stannar hemma och slutar göra det du tycker är roligt.
  • När du vill förstå varför du känner och beter dig som du gör.

Tillsammans kan vi hjälpas åt att sortera och ordna dina tankar, känslor och beteenden. Tillsammans kan vi hitta sätt som hjälper dig i vardagen.

När du upplever att problemen har hopat sig under längre tid kan de ge upphov till stressrelaterade symtom såsom sömnproblem, ångest och nedstämdhet. Den psykologiska behandlingen syftar till symtomreducering, ökad självkännedom och känsla av inre säkerhet.

Vår livshistoria präglar oss och vi bildar mönster som vi upprepar. Ofta hamnar vi i en återvändsgränd. Terapi kan hjälpa dig att reda upp i dina tankar och hjälpa dig att få kontroll över känslor och beteenden som följer med dina mönster. Genom terapisamtal kan du lära dig att lättare förstå dina reaktioner och mönster och få kraft att förändra din livsstil och skapa nya beteende som du trivs bättre med.

Hur går terapin till

Vid första mötet pratar vi om vad du upplever som slitsamt och jobbigt. Du får även förklara vad du önskar att uppnå med dina samtal. I senare samtal utforskar vi vad som påverkar dig och ditt liv och hur vi tillsammans kan jobba med att lindra obehaget och hitta sätt att må bättre.

Vad kostar det?

För att få till bestående förändring krävs det generellt fler än ett samtal, men det är upp till dig att bedöma när du känner dig klar med behandlingen. Efter första samtalet lägger vi upp en plan för antal samtal.

Vid avbokning eller ombokning senare än 24 timmar innan avtalad tid debiteras fullt arvode. 

  • 1100kr för individuell terapi, 45 minuter

Tystnadsplikt

Som legitimerad psykolog har jag tystnadsplikt enligt lagen om sekretess. Undantag från tystnadsplikten gäller i vissa särskilt angivna fall.